倪海廈：它被譽為「咽喉要藥」！射干配上桔梗，一升一降，是解決老慢咽的絕配！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：它被譽為「咽喉要藥」！射干配上桔梗，一升一降，是解決老慢咽的絕配！

✨ 經典配伍「射干+桔梗」，一升一降，從根源調理老慢咽，還你清亮嗓音！🗣️ 核心方法：桔梗射干湯（內服） 基礎方： 射干 6-9g（降火利咽、清熱解毒） 桔梗 6-9g（宣開肺氣、祛痰散結） 麥冬 9-15g（滋養肺陰、潤澤咽喉） 生甘草 3-6g（調和藥性、清熱解毒） 製作方式： 將上述藥材稍作清洗，放入砂鍋或陶瓷鍋中。 加入約1000ml的清水，浸泡20分鐘。 大火煮沸後，轉為小火慢煮約20-30分鐘。 過濾出藥汁，即為一次的份量（避免使用金屬鍋具）。 服用正確方式 溫度： 溫熱服用，不宜冰涼飲用。 方式： 一日一劑，分早晚兩次服用，建議小口慢飲。 時間點： 建議飯後30分鐘至1小時後服用，以減少對腸胃的刺激。 服用期間注意事項 忌食辛辣、油炸、燒烤、燥熱及過於甜膩的食物。 保持情緒舒暢，避免長期壓抑或焦慮。 生活作息規律，避免熬夜，以養護陰液。 此方為基礎思路，個人體質各異，服用前務必諮詢專業中醫師。 適用人群（強烈建議） 咽喉反覆乾癢、微痛、有異物感，咳不出咽不下。 早晨起床時咽喉不適，需頻繁清嗓。 聲音容易沙啞，說話費力。 伴隨口乾舌燥、心煩、失眠多夢、手腳心發熱。 因長期說話、情志不暢或熬夜導致的咽喉問題。 不建議或需慎用者 非陰虛火旺所致的咽喉問題，如風寒感冒引起的喉嚨痛。 脾胃虛寒，容易腹瀉、大便不成形者需慎用。 孕婦、哺乳期婦女及兒童，必須在專業中醫師的指導下使用。 若服用後出現任何不適，應立即停用並諮詢醫師。 咽喉,升降,老慢咽,肺氣,金水相生,心腎不交,虛火,陰虛,桔梗,射干,氣機鬱結