Скачать с ютуб Можно ли в баню с проблемной щитовидкой? в хорошем качестве

Можно ли в баню с проблемной щитовидкой?

Вам сказали, что с АИТ вам нельзя в сауну? ⠀ Спешу вас порадовать — это совсем не так! ⠀ Как посещение сауны может помочь людям с гипотиреозом? ⠀ 👉🏻 Щитовидная железа обслуживает  энергетический обмен в организме. С помощью своих гормонов (Т3 и Т4) щитовидная железа усиливает потребление энергии всеми клетками разных органов. (Гормон ТТГ - это не гормон щитовидной, а гипофиза. ТТГ показывает насколько организму нужна дополнительная энергия и, соответственно, щитовидные гормоны Т3 и Т3 в свободном виде) ⠀ Так что энергетическая функция щитовидной железы подтверждает показание к прогреву организма при большинстве вариантов гипотиреоза и при тех случаях гипертиреоза, когда чувствуется зябкость конечностей и во всем теле. ⠀ 📍 Лишь при гипотиреозе с величиной Т3 свободного по верхней границе нормы следует воздержаться от интенсивного прогрева в сауне или бане (лучше ограничиться прогревом под душем) ⠀ Улучшение здоровья сердца, дыхания и кровообращения, расслабление мышц и снижение стресса — все это дополнительные веские причины для пациентов с щитовидной железой рассмотреть возможность посещения сауны. ⠀ Другие полезные эффекты сауны включают снижение риска развития деменции и болезни Альцгеймера, уменьшение хронической боли (включая боли в суставах), улучшение внешнего вида кожи, снижение воспаления и уровня кортизола, а также детоксикацию и выведение тяжелых металлов и токсинов. ⠀ У пациентов с гипотиреозом наблюдается улучшение функции щитовидной железы и снижение уровня антител при регулярном посещении сауны. ⠀ Большинство людей, страдающих гипотиреозом или болезнью Хашимото, также находятся в состоянии хронического воспаления. ⠀ Использование очень полезной инфракрасной тепловой терапии, такой как инфракрасные сауны, также может помочь снять избыточное воспаление в организме. ⠀ 🔻 Ну а если у вас ГИПЕРтиреоз, то посещение сауны стоит отложить до лучших времен, пока вы не стабилизируете ваши гормоны. ⠀ Больше полезной и интересной информации на сайте https://bowlofgoodness.co.uk/?utm_sou... ⠀ Всем здоровья, Ваша Элина ❤️