У нас вы можете посмотреть бесплатно Consigue tu Pull Up: Rutina para mejorar tus dominadas 💪🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Quieres mejorar tus dominadas y ganar fuerza en el tren superior? 💥 Te traemos una rutina completa para progresar en tus pull ups, ya seas principiante o intermedio. 🔹 CALENTAMIENTO 2 rondas Shoulder pass throughs - 10 reps Scapular pull ups - 10 reps Hollow hold - 20/25 segs 🔹 FUERZA Inverted rows - 3×8/10 reps Chin ups iso hold - 3×10 segs arriba Pull ups negativos - 4×5 reps 📲 Visita nuestra tienda de nutrición deportiva y comida saludable: https://www.hsnstore.com 🔔 ¡No te pierdas ninguna novedad! Suscríbete y haz clic en la campanita 🔔 Síguenos en: Facebook: / hsnstore Instagram: https://www.instagram.com/hsnstore_es... Tiktok: https://www.tiktok.com/@hsnstore?is_f... Pinterest: / hsnstore Linkedin: / published Telegram: https://t.me/+-J-cHIEqcJ0yNjc0 Blog: https://www.hsnstore.com/blog/ #hsn #pullups #entrenamientofuncional #dominadas #calistenia #rutinaespalda #fuerza #workout #entrenamientoencasa #wearenutrition