체지방 감량과 몸매 교정에 최고인 라인로빅! 허벅지+복부+등라인 운동 FoxgymTV скачать в хорошем качестве

체지방 감량과 몸매 교정에 최고인 라인로빅! 허벅지+복부+등라인 운동 FoxgymTV

#몸매교정 #등라인운동 #홈트레이닝 안녕하세요. 내가 가능하면 너도 가능해 FoxgymTV 트레이너 단하나입니다~! 👋 옆구리, 허벅지 안쪽과 복부, 등까지 전체 라인, 몸매교정을 위해 만든 홈트레이닝 라인 로빅입니다! 다리를 옆으로 들때 골반이 뒤틀어지지않게 허벅지 안쪽힘으로 들어주셔야 허벅지 안쪽 근력과 체지방감량에 도움이 되며, 앞발 교차킥을 할 때에는 복부를 접었다 펼치는 느낌으로 해야 복부에 자극이 됩니다. 팔꿈치는 옆구리에 스치듯이 접어서 뒤로 보내야 (로우자세) 등라인운동이 됩니다. 00:00 시작 00:16 라인로빅 설명 00:52 STEP1 02:52 STEP2 03:33 STEP3 05:50 전체동작 SET1 06:20 SET2 06:45 SET3 폭스짐TV 💪 💙 구독하기 :    / foxgymtv   💙 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/dana628 💙 인스타그램 :   / dana628   💙 비즈니스 문의 : [email protected] 폭스짐TV의 다양한 운동을 알림으로 받아보세요. 단하나트레이너가 직접 개발한 신나게 다이어트하는 방법! 꾸욱~ 구독과 좋아요로 폭스짐TV와 함께 다이어트 성공하세요❤