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마의 효능 5가지와 마먹는방법, 부작용에 대해 알아봅시다.

안녕하세요~ 연구원 김군입니다. 오늘은 마의 효능과 마 먹는법에 대해서 알아보려고 하는데요. 저도 아침마다 마를 갈아서 먹는데요. 속이 편하고 위장건강에 좋다는 것 까지만 알고 있지만 우리가 알지 못했던 마의 효능들이 엄청 많더라구요. 마는 단맛과 따뜻한 성질을 가지고 있는데요. 산약이라 불릴 정도로 각종 질환을 예방하고 완화시키는데 효과가 좋다고 합니다. 이렇듯 약효가 뛰어난 마에는 비타민C 및 칼륨, 철분 등의 무기질 성분이 풍부하여 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 마효능 5가지와 마 먹는법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 댓글이나 메일로 궁굼하신 건강정보 말씀해 주시면 다음 영상 제작하는데 참고하도록 하겠습니다. e-mail : [email protected]

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