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Ständig müde in den Wechseljahren – warum Ausruhen nicht reicht

Du bist ständig müde in den Wechseljahren – obwohl du schläfst, Pausen machst und versuchst, dich zusammenzureißen? Dann bist du hier genau richtig. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren eine tiefe, anhaltende Müdigkeit. Nicht diese „Ich war lange wach“-Müdigkeit, sondern eine Erschöpfung, die sich durch den ganzen Tag zieht. Du wachst müde auf. Du funktionierst im Alltag. Und innerlich fühlst du dich leer. In diesem Video spreche ich ehrlich darüber, warum du ständig müde in den Wechseljahren bist – und warum das nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun hat. Denn die Wahrheit ist: Ständig müde in den Wechseljahren zu sein bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet, dass dein Körper sich neu organisiert. Dein Nervensystem steht oft dauerhaft unter Spannung. Dein Körper weiß nicht mehr, wann er wirklich loslassen darf. Deshalb fühlt sich selbst Ausruhen manchmal wirkungslos an. In diesem Video erfährst du: – warum sich diese Müdigkeit so anders anfühlt – weshalb Schlaf allein oft nicht reicht – warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – wie du beginnst, wieder Stabilität aufzubauen – und was dir wirklich hilft, Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu kommen Ich bin Daniela, die Menopause-Rebellin. Ich stehe für Klartext statt Durchhalten und für Lösungen statt Schönreden. Wenn du ständig müde in den Wechseljahren bist, ist das kein Endzustand. Es ist ein Signal. Und wenn du lernst, dieses Signal zu verstehen, kann daraus echte Veränderung entstehen. 👉 Mein Minikurs: „Von erschöpft zu energiegeladen – ein Weg durch die Wechseljahre“ Für Frauen, die nicht länger herumprobieren wollen, sondern ihren Körper wieder stabilisieren möchten – ohne Druck, ohne Hokuspokus. https://alfima.com/menopauserebellin/... Wenn dir dieses Video geholfen hat: Gib ihm ein Like, teil es mit einer Frau, die sich genauso fühlt, und schreib mir unten in die Kommentare, was dich im Moment am meisten Kraft kostet. Bleib rebellisch. Deine Daniela https://www.menopause-rebellin.com/