• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу скачать в хорошем качестве

Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Набор мышечной массы. Принцип построения тренировки для набора веса. Питание на массу

«Как набрать мышечную массу?» — один из частых вопросов, который задают, впервые приходя в тренажёрный зал. И действительно, бодибилдинг и набор массы для многих является сложным этапом в тренировках, так как атлет не всегда точно понимает какую программу тренировок выбрать и как комбинировать её с питанием на массу (креатином, протеином и гейнером). Сегодня в нашем выпуске: • программа тренировок для набора мышечной массы • как набрать массу худому парню или девушке • пауэрлифтинг и питание для набора мышечной массы • приницпы построения тренировок для эктоморфа • как набрать мышечную массу Вследствие отсутствия теоретического понимания как накачаться и какая тренировка для этого нужна, рост мышц и набор массы зачастую не оправдывает ожиданий. Сергей подробно расскажет об особенностях таких упражнений как жим лёжа на наклонной скамье, жим штанги лёжа, разведение рук с гантелями, французский жим и разгибания на трицепс, которые станут идеальной базой. Натуральный бодибилдинг всегда начинается с грамотного комбинирования БЖУ (про правильное питание мы рассказывали в предыдущем выпуске), однако для более эффективного старта, мы рекомендуем использовать спортивное питание, благодаря которому спорт даст результаты быстрее, благодаря чему набрать массу и нарастить мышцы удастся проще и быстрее при тех же усилиях. Подписывайтесь на фитнес-канал Fit Guide и не пропустите следующие выпуски ➡️ https://bit.ly/3kS0RjD  Купить продукцию Фитомаркета: • Всё для похудения: https://fitomarket.com.ua/brendy/tajfun  • Витамины: https://fitomarket.com.ua/vitaminy-i-... • Протеины: https://fitomarket.com.ua/sportivnoe-... • Гейнеры: https://fitomarket.com.ua/sportivnoe-... • Аминокислоты: https://fitomarket.com.ua/sportivnoe-... Энциклопедия правильного питания. всё что нужно знать о наборе массы, похудении и спортивном питании  ➡️ https://bit.ly/36ZlpBX  Фитнес и тренировки. Подборка упражнений в зале и фитнес дома ➡️ https://bit.ly/3fwqBkD  ТАЙМКОДЫ: 0:00 Вы на канале Fit Guide 1:00 Главные принципы для построения мышечной массы 2:22 Жим лежа на наклонной скамье (гантели) 4:33 Жим лежа на прямой скамье (штанга) 7:20 Разведение рук с гантелями 9:00 Французский жим лежа 10:37 Разгибание для мышц трицепса

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5