📌 Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta

Tällä videolla näet 10 parasta liikettä iskiashermokivun helpottamiseen ja hermopuristuksen vapauttamiseen. Liikkeet etenevät akuutin iskiaskivun aikana tehtävistä liikkeistä aktiivisempiin liikkeisiin, joita suosittelen vasta, kun kovin kipuviahe alkaa hellittää. Kokeile siis ensin selinmakuulla tehtäviä iskiashermon vapautusliikkeitä, jotka ovat pelvic tilt eli lantionkääntö koukkuselinmakuulla sekä iskiashermon liu'utus. Tämän jälkeen teemme kissa-lehmäliikkeen ja parhaan iskiashermon vpaautusliikkeen alaselälle: koobra ja sen variaatiot. Näytän myös istuen tehtävät alaselänja iskiaskivun helpotusliikkeet. Lopuksi näytän kaksi vähän vähemmän tunnettua, seisten tehtävää liikettä alaselälle ja iskiashermolle. Muita aiheeseen liittyviä videoita: • Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliiket... • Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä y... • Iskiashermon venytys | Tämä toimii | ...

Comments