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요가 도대체 뭔데? [요식백과] -요가 편

안녕하세요. 저희들은 요가강사 유우와 유은입니다. 이번 요가 웨이브 채널에서 [요식백과] 파트를 맞게 되었어요. [요식백과]는 '요가+지식백과'라는 뜻으로 여러분들과 요가에 대한 지식들! 특히 어휘에 관한 지식들을 많이 공유할 계획이에요 :)) 궁금한 부분은 댓글로 많이 물어봐 주세요! insta 유우 @iamuwoo 유은 @yooeyn 요가웨이브 @yogawave_insta 00:00 intro 00:24 요식백과란 00:59 요가의 어원 01:33 요가의 감정조절 효과 02:24 다이어트를 위한 요가 효과 03:05 요가와 필라테스의 차이? 03:32 요가에 대한 정리와 Ending

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