楊式太極拳拳理 1.1起式 以武術原理說明用法 楊太包含擒拿 因為有擒拿所以要防擒拿 Yang style Tai Chi 1.1 Starting Posture скачать в хорошем качестве

楊式太極拳拳理 1.1起式 以武術原理說明用法 楊太包含擒拿 因為有擒拿所以要防擒拿 Yang style Tai Chi 1.1 Starting Posture

太極拳 拳理 有關 變化 纏絲 擒拿 摔跤 抓拿節閉 Yang Style Tai Chi KNOW HOW and WHY 這套太極拳要告訴你的事 怎樣打是安全的。 這是由我老師 張詳三師父所傳之楊氏太極拳的詳細講解說明。全部由武術拳理著眼，希望能帶給您不同的見解。 這是起式，打法跟用法稍有不同，但後續就幾乎相同，打法就是用法，且前後招有因果關係，並說明了太極拳用拳的觀點，到底如何四兩撥或破千斤，您也可以認為是我們這裡或我的觀點，但我希望您能至少看到摟膝抝步後再下定論。 像我自己是因為在我老師指示下去學了擒拿摔跤，才了解了我老師要告訴我的事，了解之後是非常的震撼，先不說為何震撼，留給您去體會。 當然的先決條件是要先了解這趟太極拳的特殊重點。 若對想對楊家太極拳拳理有所了解的話，可以點擊螢幕右上角資訊 或者看    / 有趣的武術      • 楊氏太極拳108  第一趟 Yang style Tai Chi  一本無形的書 打...      • 楊式太極拳拳理 1.1起式 以武術原理說明用法 楊太包含擒拿 因為有擒拿所以要防擒拿...      • 楊式太極拳拳理 1.2野馬分鬃 以武術原理說明用法 及 注意事項 及 這套太極拳要告...      • 楊式太極拳拳理 1.3攬雀尾-1 掤履 以武術原理說明用法 及 注意事項 及 這套太...      • 楊氏太極拳拳理 1.3攬雀尾2 【擠】 以武術原理說明用法及注意事項  【擠】其實是...      • 楊式太極拳之1.3攬雀尾之3 按與 似封似閉 以武術原理說明用法  按其實與很多人的...      • 楊氏太極拳 1.4  單鞭 Yang Style Taijiquan 1.4 Sin...      • 楊氏太極拳 1.5 提手上勢 Yang Style Taijiquan 1.5 Li...      • 楊氏太極拳 1.6 白鶴亮翅 Yang Style Taijiquan 1.6Whi...      • 楊氏太極拳 1.7  摟膝抝步 Yang Style Taijiquan 1.7 B...      • 楊氏太極拳之1.8~9手揮琵琶 摟膝拗步Yang Style Taijiquan 1...      • 楊氏太極拳 之1.10 ~11 左右摟膝抝步Yang Style Taijiquan...      • 楊氏太極拳 之1.12~13手揮琵琶 摟膝拗步Yang Style Taijiqua...      • 楊氏太極拳 之 1.14A 進步搬攔捶_搬Yang Style Taijiquan ...      • 楊氏太極拳 之1.14B進步搬攔捶_攔捶_步法Yang Style Taijiqua...      • 楊氏太極拳 之1.14C 進步搬攔捶 _發勁_整體 Yang Style Taiji...      • 楊氏太極拳1.15如封似閉 以武術原理說明用法及注意事項，到底封閉了什麼? Yang...      • 楊氏太極拳  之1.16 十字手 以武術原理說明用法及注意事項，楊氏太極拳還包含摔 ...   0:00 簡介 0:07 這裡的起式由兩個段落組成,我老師後 來的書將野馬分鬃併入起式,我還是照 以前老師教的時候拆開,免得講解太長 1:05 重點在於請開始調整心境與呼吸,呼吸 可以的話採用逆呼吸,【逆呼吸】這個 名詞已經被搞爛了,所以記得就是吸氣 吸到飽時肚子會內凹,吐氣時會鼓出來 的這一種 1:28 呼吸要慢,但絕對不要憋氣,也不要用 力,無法像所說的方式呼吸也不要緊, 重點是自然,不要做作 1:42 心境放空,全身放鬆,把雜念都放掉, 慢慢呼吸,可以的話感受一下體內,吸 氣時體內會有東西往上跑,吐氣時會降 到肚臍以下位置 2:35 為吐氣,但這只是所謂的原則,並不強 2:50 至於 呼吸原則 是在真正對打時發動 勁時用,而且都是一瞬間,另外請記 得練武之人呼吸的節奏時間是不可讓敵 人掌握的! 3:29 因為初學者用意用力會搞不清楚,往往 都成為手指用力,反而僵住 3:54 手往下垂,這是許多人常犯的錯誤,許 多人為了放鬆,整個手腕往下垂 4:53 往下垂及往上翹是敗式的行為,在武術 上非常容易被擒住,或者用打擊造成您 手腕受傷或斷掉,不可不慎 5:09 導,操作時需緩和柔力,不可做不出來 6:00 當手抬到大約與肩同高後,手徐徐略往 下沉,同時雙腳微蹲,意在掌心 6:13 手法注意事項如同前面介紹 6:19 許多人把略往下按的狀態解釋為往前推, 雙手按在對手胸前往前推 6:34 這時就又陷入前面說的敗式,會把自己 陷入危險之中 6:43 當您把雙手 單手按在對方胸前,只要 對手把您手掌按壓在胸前,含胸彎腰, 您的手就處於極度危險 7:11 拍片為了保護對手我是以較緩慢同時往 後退,光這樣就可體會手腕被折的危險 7:23 所以若真的要推,只有在推擠住對方雙 手狀態才能安全 8:11 所以起式的合理用法應該就是這樣 8:46 到這裡應該就可了解,這個起式就代表 了這趟太極拳除了一般健康需求外,有 著如道家佛家的沉靜修練,也有著擒拿 跟打