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Die klassische angeleitete Meditation (Körperreise) by mibalo®mindfulness-balance-flow zur Schulung deiner Achtsamkeit. Diese Meditation ist wunderbar geeignet für den Einstieg in die Meditation. Sie schult die Konzentration auf den Körper und lässt Gedanken los. Versuche diese Meditation möglichst täglich zumachen. Bei regelmäßigem Training kannst Du hier mehr und mehr entspannen und präsenter werden im Hier und Jetzt. Lege dich in Rückenlage auf eine Matte am Boden. Am besten höre die Meditation ungestört mit Kopfhörern. Schließe dann sanft deine Augen und genieße diese kraftvolle Meditation. Ich freue mich auf deine Bewertung und Kommentare hier. Schreib mir auch sehr gern unter info@mibalo.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Meditationen. Mehr von mir und meinem mibalo®-Achtsamkeitskonzept (Meditation, YogaMindfulness & Coaching): https://www.angelahomfeldt.de / angelahomfeldt / mibalotraining