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🎁 ¿Te gustan las invertidas y este tipo de entrenos? Prueba gratis mi Academia Handstander durante 7 días. 👉 Link de acceso aquí: https://www.skool.com/academia-handst... Una buena movilidad de hombros es clave para tener articulaciones sanas, menos molestias y un cuerpo que se mueve mejor en la vida diaria. Y sí: también mejora tus invertidas 😉 En esta rutina de 25 minutos: • Empezamos con un test de movilidad para conocer tu punto de partida • Seguimos con movilidad activa para ganar control del rango • Terminamos con movilidad pasiva para dar más libertad al hombro Puedes hacerla varias veces por semana, completa o por partes. En pocas semanas notarás más rango de movimiento, menos rigidez y mayor estabilidad. Y si entrenas pino, tu práctica también mejorará. Porque entrenar no es solo hacer ejercicio. Es vivir mejor en tu cuerpo.