Cohérence cardiaque pour enfants, relaxation et calme par la respiration скачать в хорошем качестве

Cohérence cardiaque pour enfants, relaxation et calme par la respiration

Pour apprendre à l'enfant à SE CALMER et mieux SE CONCENTRER :) L'enfant est invité à inspirer et expirer en suivant une étoile qui monte et qui descend sur un rythme équilibré (4/5 secondes à l'inspiration, 4/5 secondes à l'expiration). Ainsi de façon ludique, l'enfant est amené à se concentrer sur sa respiration qui se ralentit et s'harmonise. Le mental s'apaise, le système nerveux se calme naturellement. Pratiquée tous les jours (avant les devoirs ou avant de dormir), elle permet de : • se calmer rapidement • mieux gérer le stress et les émotions • mieux se concentrer • mémoriser plus facilement Je vous ai préparé cette vidéo de cohérence cardiaque spéciale pour les enfants, avec un fond qui change pour que ce soit encore plus ludique! #sophrologie #sophrologieenfant #exercicedesophrologiepourlesenfants #coherencecardiaque #coherencecardiaqueenfant ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ RETROUVEZ D'AUTRES EXERCICES GRATUITS EN AUDIO SUR MON SITE INTERNET : www.cabinet-sophrologie-montpellier.com Où me retrouver sur les réseaux sociaux ? INSTA : @sonia.aritzu.sophrologie   / sonia.aritzu.sophrologie   FACEBOOK :   / sophrologie34   Ma page facebook spécial enfant :   / sophrologie.enfant.montpellier   POUR ME CONTACTER : MAIL : sophrologie34@gmail.com https://www.cabinet-sophrologie-montp...