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練拳養氣如何以武入道？(一)共三集

形意拳與氣功、道家靜心的關連性(一)~五行走五氣 共有三集～ (一)五行走五氣 (二)五行合真象 (三)五行有真訣 形意拳經曰： 「混元一炁吾道成，道成莫外五真形，真形莫外真精神，神藏炁內丹道成，如同真形須求真，要知真形合真象，真象合來有真訣，真訣合道得徹靈。固靈根而動心者敵將也，養靈根而靜心者修道也！」 練氣須有完整的正確步驟 就算僅只是為了運動養生 簡單易學的功法也須要合 於易經陰陽運行不變道理 可止住反逆耗氣為最重要 一代宗師 形意八卦門 李存義宗師正傳之道功形意拳八卦掌的內功次第步驟舆境界，先求止逆→同時養炁→再進而練炁→進階化炁(通任督、通奇經八脈)→高階接合天地(天人合一）→處順以待時(中定貫串、水火不相射、三華聚頂、五炁朝元)成就三身跳出三界外不在五行中（御六炁乘六炁之辯、逍遙遊、道法自然）圓滿功成。 形意八卦門 Xingyi Bagua School of Martial Arts 李存義宗師~ 李東園大師~ 李孟雄大師~ 周中勲、、、 完整傳承 河北形意拳 Xingyi Quan 李老能祖師~ 劉奇蘭宗師~ 李存義宗師~ 李東園大師~ 李孟雄大師~ 周中勲、、、 龍形遊身八卦掌 Bagua Zhang 董海川祖師~ 李存義宗師~ 李東園大師~ 李孟雄大師~ 周中勲、、、 郝式太極拳 Taiji Quan 郝為真宗師~ 桑丹棨大師~ 李孟雄大師~ 周中勲、、、 恩師 李孟雄大師說： 先求養再求練～ 以形制氣- 以氣輔形- 以氣補意 - 以意領氣 練內家拳初階不宜從以意領氣開始，而宜著重外形拳架的掌握，加強練習以外在正確形體制住後天浮逆的內氣，讓內在氣機沉降鬆落順行下來蓄養丹田炁。此時因氣機仍不足以去回補於意，真意藏於脾不在腦，所以意的作用也微乎其微，這時候應避免鍛煉頭腦意想來領氣，以防止心浮氣亂時，丹田氣直接往頭上衝造成走火危險，因此初階以培養觀察力關注外形拳架為宜。練拳數年後因為外形與內氣的互助增長，丹氣沉聚厚實後，漸漸能回補於意後，以意領氣才稍有作用，但仍然不穩固。練拳接近最後階段是，刻意不用意而氣機仍然如流水般往下運行。拳經云「拳無拳來意無意，無意之中是真意。」 具備完整的『明勁→暗勁→化勁 』三種練法，『易骨、易筋、洗髓』三步功夫，『練精化氣、練氣化神、練神還虛』三層道理。 中華民族自古以來『武 』、『醫 』(中醫)同源於『道 』。法乎陰陽二炁，合於數術變化，養天地正炁，體証周天易理一炁流行，進而天人合一回歸自然，此為『周炁道 』深義。小可養生少病益壽延年，大可安身立命! 完整傳承內家拳，易骨易筋加洗髓~ 內家武學、內家拳內功氣功、道家靜心修身~ 推廣 Email: [email protected] 粉專 https://m.facebook.com/xingyi.bagau/?...