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Ⅲ⑤ストレスとはいったい何なのか? ストレスの基礎知識 3 years ago

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Ⅲ⑤ストレスとはいったい何なのか? ストレスの基礎知識

ゼロから合格!メンタルヘルス・マネジメント検定試験(Ⅲ種)セルフケアマスター!5/41【Ⅰ種・Ⅱ種受験者もこちらの内容が出題されるので、このシリーズⅢを全てご覧ください】40本の動画でⅢ種のテスト範囲をすべて学ぶことができます。 チャンネル登録で動画であなたの合格をアシストします。 一緒に職場をよくしましょう!    / @aktr_ch   インスタグラムにスライドをおいておりますので保存できます。 ぜひフォローをお願いします。   / cuxijm6hdnr   ★テキストの範囲(5版) メンタルヘルス・マネジメント®検定試験講座 1種 第5章第3章1❶① P.130~131 2種 第2章1❶❷ p.80~81 3種 第2章1❶❷ p.14~15 1ストレスとは ※学問的に確立した定義はない ストレッサー(ストレス要因) :個人にとって負担となる出来事や要請 ストレス反応 :ストレッサーによって引き起こされた気分・身体・行動面の変化 ストレッサーとストレス反応を合わせて 「ストレス」と総称する。 この状態が長期的に続くと ストレス病(ストレス関連疾患)になる 2 ストレス反応の変化(2種) 【警告反応期/抵抗期】 不安・緊張・イライラ・焦燥感 解決思考 意欲が亢進/普通 無症状・不眠傾向・血圧上昇     ⇓ 【疲はい期】 抑うつ感、無力感、自責感 集中力・判断力の低下 意欲活動性の低下 慢性睡眠障害、蓄積疲労 不安障害、うつ病、適応障害、 高血圧、脳血管障害 など 3 健康障害のメカニズム ストレッサー→ストレス→ストレス病  (要因)   反応   関連疾患       中枢神経系     ↙   ↓   ↘ 自律神経系↔内分泌系↔ 免疫系  最後までご覧いただき、ありがとうございます YouTubeチャンネル「仕事に役立つ心理学」では、わかりやすい講義動画をお届けしています。ぜひご覧ください。 #メンタルヘルスマネジメント検定 #ストレッサー #ストレス要因 #ストレス反応 #ストレス #ストレス病 #ストレス関連疾患 #警告反応期 #抵抗期 #不安・#緊張・#イライラ・#焦燥感 #解決思考 #血圧上昇 #疲はい期】 #抑うつ感、#無力感、#自責感 #集中力 #判断力の低下 #意欲活動性の低下 #慢性睡眠障害、蓄積疲労 #不安障害、#うつ病、 #適応障害、 #高血圧、#脳血管障害 #健康障害 チャンネル登録で動画であなたの合格をアシストします。 一緒に職場をよくしましょう!    / @aktr_ch   カウンセリング・スーパービジョンのご依頼はこちらから https://lifeproofcojp.wixsite.com/caf...

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