8-минутный пилатес на все тело для стройной, подтянутой фигуры «песочные часы» // Тренировка для ... скачать в хорошем качестве

8-минутный пилатес на все тело для стройной, подтянутой фигуры «песочные часы» // Тренировка для ...

Эта 8-минутная тренировка по пилатесу разработана для того, чтобы выстроить всё тело, сделать талию тоньше и подчеркнуть свою естественную фигуру «песочные часы». Эта программа подходит для начинающих и прорабатывает мышцы кора, ягодиц, ног и рук с помощью медленных, контролируемых движений. Никакого оборудования не требуется — только коврик и мотивация!💗 Если хотите продолжать, попробуйте мою 7-минутную тренировку по пилатесу для тонкой талии:    • 7 MIN TINY WAIST & ABS PILATES // How to G...   Надеюсь, вам понравилась эта тренировка! Дайте мне знать, какие ещё тренировки вы хотели бы увидеть! Я вас всех люблю ♡ Подробнее обо мне: business: [email protected] tiktok: @sashalusslover instagram: @nikolaspilates Отказ от ответственности: Я делюсь своими личными тренировками. Если во время этой тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её, измените по своему усмотрению или присоединяйтесь к просмотру другого видео. 🤍 Музыка: www.epidemicsound.com Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка ThinkChill - origami - https://thmatc.co/?l=0C861AFB Бесплатная музыка для видео 👉 Музыка Aleste - The Quiet Arrival - https://thmatc.co/?l=51FC5495 #пилатес #тренировкапилатесом #тренировкавсем #фигурывформепесочныхчасов #стройноетело #тонкаяталия #тренировка #мотивациядлятренировок #тренировка #телопилата #тренировкавформепесочныхчасов