Як Кинути КУРИТИ Раз і НАЗАВЖДИ — Навіть Електронні Сигарети скачать в хорошем качестве

Як Кинути КУРИТИ Раз і НАЗАВЖДИ — Навіть Електронні Сигарети

Отримати персональну консультацію - https://olgastepanova.com.ua/ Підписатися на телеграм-канал NeuroBioВідновлення - https://t.me/olganeurobio Як кинути курити раз і назавжди в домашніх умовах? Чому електронні сигарети не кращі за звичайні? І як зробити так, щоб не зірватись знову? У цьому відео нутриціолог Ольга Степанова пояснює, як насправді працює нікотин і чому кинути палити — це не про силу волі, а про знання нейробіології. У цьому відео ви дізнаєтесь: ✅ Чому мозок звикає до нікотину ✅ Чим небезпечний вейп (електронна сигарета) ✅ Що таке дофамінова яма після відмови ✅ Як підтримати мозок при відмові від куріння ✅ Як правильно кидати палити без стресу і зривів ✅ Натуральна добавка, яка допоможе активізувати мозок без нікотину Кому буде корисне це відео? Це відео для тих, хто: – пробував кинути, але зривався – палить звичайні або електронні сигарети (вейп) – хоче зрозуміти, як працює залежність на рівні мозку – шукає науково обґрунтовані методи без «мотиваційного насильства» 📌 Підпишись на канал ‪@Olga_Stepanova_nutritionist‬ якщо хочеш глибше розуміти свій організм, приймати усвідомлені рішення й змінювати звички без примусу. 📲 Напиши в коментарях: які спроби кинути були у тебе? Що працювало, а що — ні? Навігація: 00:00 - Вступ 00:27 - Як нікотин впливає на мозок: проста нейробіологія 01:06 - Вейп vs сигарети: що небезпечніше насправді? 02:01 - Як кинути палити цигарки правильно (і не зірватися) 02:58 - Що робить куріння з тілом і психікою в довготривалій перспективі 03:30 - Продукти, в яких міститься природний нікотин