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Fehler bei Verletzungen am Sprunggelenk
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Fehler bei Verletzungen am Sprunggelenk
Sprunggelenksverletzungen werden oft nicht komplett auskuriert und machen daher oft nach Jahren immer wieder Problem. Eine vernünftige Belastungssteigerung ist dabei das A und O, um ein Sprunggelenk wieder richtig fit zu bekommen. Ich starte bereits zu einem sehr frühen Zeitpunkt mit dem Training der Unterschenkelmuskulatur. Dabei sollte natürlich immer der Schmerz beachtete werden, damit keine Überbeanspruchung entsteht. Werbung Ich nutze in meiner Praxis die Tib Bar von Tib bar Bros (sowohl die einfach, als auch die Doppelte). Diese gibt mir die Möglichkeit Übungen von leicht nach schwer zu steigern und das volle Bewegungsausmaß zu erzeugen. Über den Affiliate Link erhalte ich eine Provision und du kannst 20% sparen mit dem Code: MATTEO https://tib-bar.com/?ref=16ugits7&utm... #physio #reha
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