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절대 하지 마세요. 이 생각이 당신을 무너뜨립니다
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절대 하지 마세요. 이 생각이 당신을 무너뜨립니다
서울대, 하버드 뇌과학 연구 데이터를 바탕으로 진짜 건강한 사람들과 그렇지 않은 사람 사이의 결정적 차이 하나를 알려드립니다. 0:00 🧠 1. 이상한 피로감, 원인은 생각? 0:47 💡 2. 건강한 사람은 이 생각이 없다 1:34 🔍 3. 회복을 막는 자책의 메커니즘 2:21 🛠️ 4. 진짜 회복을 위한 행동법 3:08 🌱 5. 오늘을 바꾸는 단 하나의 질문 –––––––––––––––––––––––– 🐸 채널 mp3verse 좋아요와 구독은 사랑입니다. #생각중독 #자기비난 #회복습관 #건강한사고 #PePe영상 #mp3verse #뇌과학 #인지심리 #자기계발 #lofi감성
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