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[한 길 사람 속은?] 나와 남을 편하게 하는 '마음건강'…어떻게 지켜야 하나? / YTN 사이언스

■ 이혜진 / 상담심리학자 [앵커] 행복한 삶을 위해서는 몸 건강이 매우 중요하지만 마음의 건강도 이에 못지않게 중요하죠. 오늘 '한 길 사람 속은?'에서는 이 마음건강을 어떻게 관리하고 지켜나가야 하는지 알아보겠습니다. 이혜진 상담심리학자와 함께합니다. 어서 오세요. 마음 건강, 현대인에게는 몸의 건강보다도 더 중요하다라는 생각이 듭니다. 그런데 마음을 건강하게 챙기기가 결코 쉽지는 않은 것 같은데요. 마음 건강, 어떻게 챙겨야 할까요? [인터뷰] 네. 우리가 몸 건강이나 신체 질병에 대한 솔루션은 비교적 명확하지만, 마음은 어떻게 돌봐야 하는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 그만큼 마음 건강에 대한 관심도 증가하고 있다는 신호여서 반가운 마음도 드는데요. 특히 코로나19가 장기화 되면서 재택근무나 자가 격리 등으로 인해 혼자 있게 되거나, 홀로 집에 있는 시간이 많아지면서 '외로움'을 호소하는 사람도 있고, 오히려 혼자가 편하다는 사람도 있는 등 혼자 있는 시간을 경험하는 사람들의 반응은 다양합니다. YTN 사이언스 김기봉 ([email protected]) #마음건강 #우울증 #외로움 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/pro... [프로그램 제작 문의] [email protected]