愛自己，從停止對自己做這5件事開始。 скачать в хорошем качестве

愛自己，從停止對自己做這5件事開始。

在這個總是強調付出與體貼的世界裡，我們常常忽略了一個最該被善待的人——自己。這期影片，是獻給每一位在努力生活中，逐漸失去自我溫度的人。 從健康的忽視、無休止的比較、自我苛責，到困於不對的關係中無法抽身——這些看似細小的選擇，卻在慢慢地削弱我們對生活的熱情與希望。 影片中透過真實案例、溫暖語錄，帶你一起看懂：愛自己，不是自私，而是一種內在成熟的開始。更有楊絳先生的智慧之語，如涓涓細流般，潤澤人心。 如果你也曾在夜深人靜時問過自己：「我到底過得好不好？」那麼請花十分鐘，聽聽這段溫柔且深刻的自我提醒。 點進來，不是為了學會討好世界，而是，從今天開始，練習真正地愛自己。 歡迎來到「楊絳智慧館」，我們是專注於傳播楊絳先生人生智慧的獨特平台。在這裡，我們將通過精選的故事、語錄和深入的解析，讓您深入了解這位中國文化巨匠的思想精髓。 與其他頻道不同的是，我們不僅分享楊絳的經典語錄，還會結合當代生活情境，探討她的智慧如何指引我們在現代社會中找到平衡與寧靜。 如果您渴望在繁忙的生活中尋得內心的啟迪，那麼這個頻道將是您的最佳選擇。 歡迎您的訂閱，與我們一起探索楊絳先生的智慧世界！ #杨绛 #人生智慧 #百岁人生