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【幸福優位の法則】ハーバード大が明かす幸せになる方法

#ポジティブ #ポジティブ心理学 #幸福 【💡この動画のポイント！】 　・幸福優位性の法則とは何かが分かる！ 　・なぜ成功よりも幸福が先に来るのかという理由がわかる！ 　・どうすればポジティブで前向きな姿勢を保てるのかその方法が分かる！ 今日の動画では、ハーバード大学が明らかにした幸福優位性の法則とはいったい何かについて解説しています。 この法則によると人は成功の結果として幸せになるのではなく、幸福の結果として成功になるということがわかります。 この事実は私たちの直感に反するものですが、この事実をしることによって、 成功しようともがくがあまり結果として成功から遠ざかってしまうという事態を避けることができるようになります。 （🎬動画のショートカット） 0:00 イントロ 1:40 ~ 幸福優位性とは（ハピネスアドバンテージとは） 5:14 ~ 幸福優位性を発揮する方法 9:28 ~ まとめ （🗒内容のメモ✏️） ・幸福優位の法則（ハピネス・アドバンテージ）とは 　・心のあり方や気分がポジティブで前向きであるということが仕事面、健康面、勉強面においてポジティブな効果をもたらすという法則 ・幸福な気分の時の脳の状態 　・目の前にある選択肢が多いように感じ、思慮深く、創造的になり、新しい考えに対してオープンになる (拡張効果) 　・そしてその結果として、将来にわたって有効な知識や社会関係また肉体的な強靭さを形成していくことができる (形成効果) 　・ストレスや不安を速やかに消す (打ち消効果) ・幸福優位性を発揮する方法 　・脳をポジティブな状態に訓練する 　・立ち直る力を高める 　・コントロール感覚を養う （⭐️この動画に関するおすすめの動画⭐️） 「レジリエンス」を高めよう！！困難から立ち直る力の心理学。その高め方を解説！【ストレス・心理学・自己啓発】    • 【レジリエンスとは】困難に負けない人に共通している事とは   【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】 幸福優位の法則とは?ハーバード大学が明らかにしたポジティブ心理学の威力! https://lifehack-animation.com/happin... 参考書籍： ショーン・エイカー(2011) 高橋由紀子（訳） 幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論 徳間書店 【▶️チャンネル紹介】 このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。 ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。 過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬ 【🌍SNSリンク】 Twitter   / lifehack_movie   Instagram   / lifehack_animation   Facebook https://fb.me/lifehack.animation