У нас вы можете посмотреть бесплатно 第六期輕鬆【樂杖行訓練】Nordic Walking или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
環球天道傳基協會【輕鬆「樂杖行」(Nordic Walking) 6堂步行訓練,教你行出身心健康 樂杖行是一種來自芬蘭的北歐式健走運動,使用特殊設計的健行杖,在步行過程中激活上下半身肌肉的協參與和調和,約全身 90% 的肌肉(包括上肢、下肢、核心及肩頸肌肉群),是一項中等强度帶氧運動,較一般帶氧運動多燃燒20-46%卡路里。學習正確的樂杖行技巧,有助於端正脊椎、改善步態、強健肌力、保護膝蓋及平衡,並促進心理健康等。 環球天道傳基協會 http://www.tdww.org.hk 談天說道福音專輯 / goodnewshk 父母Blog http://parentblog2013.blogspot.hk/