چرا سالمندان دقیقا ساعت ۳ صبح از خواب میپرن ؟ دلیل واقعی اینه که تا حالا بهت نگفتن скачать в хорошем качестве

چرا سالمندان دقیقا ساعت ۳ صبح از خواب میپرن ؟ دلیل واقعی اینه که تا حالا بهت نگفتن

سالمندان دقیقاً ساعت ۳ صبح از خواب بیدار می‌شوند؟ (دلیل واقعی که کمتر گفته می‌شود) اگر شما یا یکی از عزیزانتان نیمه‌شب—به‌خصوص حوالی ساعت ۳ یا ۴ بامداد—از خواب بیدار می‌شوید و دیگر خوابتان نمی‌برد، این ویدیو دقیقاً برای شماست. این بیداری‌های شبانه الزاماً به معنی بالا رفتن سن یا «طبیعی بودن پیری» نیست. در بسیاری از سالمندان، دلیل اصلی این مشکل به عدم تعادل مواد معدنی در بدن برمی‌گردد؛ موضوعی که کمتر درباره‌اش صحبت می‌شود اما نقش مهمی در کیفیت خواب دارد مشکل اصلی: چرا دقیقاً ساعت ۳ شب بیدار میشید؟ چرا "استرس" دلیل نیست، بلکه نتیجه است. رهبر اصلی خواب شما، که همه فراموشش کردن (کبد شما) درام بیوشیمیایی: چه اتفاقی ساعت ۳ شب تو بدن میفته. "هورمون‌های وحشت": کورتیزول و آدرنالین. یه راه ساده برای "تغذیه" کبد و تمام شب خوابیدن. سلب مسئولیت: تمام اطلاعات این کانال جنبه آموزشی دارد. قبل از تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی خود، با پزشک معالجتان مشورت کنید. ویدیو های پیشنهادی ؛ تنها میوه ای که مثانه را ۱۰۰ ٪خالی می‌کند✅    • تنها میوه ای که مثانه را ۱۰۰٪ خالی می کند ...   عوارض وحشتناک آووکادو 😳    • پنج اشتباه در خوردن آووکادو که مرگ باره،مخ...   عامل مرگ شما سرطان و اسید معده است 😱    • جلوگیری از سرطان معده،رفع اسید معده در ۱۰ ...   چیزی که روده آن روتمیز می‌کنه    • یبوست و نفخ برای همیشه تموم میشه،تخلیه فوری    7علامت خاموش سکته    • هشدار ؛ ۷ علامت خاموش که می گوید فقط چند ر...   قبل دیدن این ویدیو انار نخور...😳    • قبل دیدن این ویدیو انار نخور،عوارض خطرناک ...   قویترین منیزیم طبیعی جهان برای تقویت پا ✅    • منیزیم این دانه هزار برابر بیشتر از قرص ها...   ۵سبزی کلاژن ساز جهان    • پنج سبزی کلاژن ساز برطرف کننده ضعف عضلات و...   عوارض وحشتناک تخم کدو 😱    • قبل دیدن این ویدیو سمت تخم کدو نرو و نخور ...   تاثیر تکان دهنده سیر خام درشب    • فواید سیر قبل خواب ،چه اتفاقی می افتد شب ه...   فقط بایک نوشیدنی روند پیری رو متوقف کن.    • روند پیری را با یک نوشیدنی صبحگاهی معکوس ک...   #بی_خوابی #بیدار_شدن_نیمه_شب #خواب_سالمندان#سلامت_خواب #منیزیم#مواد_معدنی#خواب_عمیق #استرس #اضطراب_شبانه #سلامت_کبد #قند_خون #هیپوگلیسمی #اختلال_خواب #علت_بیخوابی #درمان_بیخوابی #خواب_عمیق #بهبود_خواب #پرفسور_لازارف #سلامتی #تغذیه_سالم #نکات_سلامتی _____________________________________ سلام، من مهدی مصری‌ام. بیش از ده ساله در حوزه‌ی طب ایرانی، مزاج‌شناسی و درمان‌های طبیعی کار می‌کنم تا سلامت رو دوباره به زندگی‌هاتون برگردونم. 🎯 هدف آقای طبیب اینه که آموزش‌های ساده و کاربردی در زمینه‌ی سلامت، طب سنتی و پزشکی طبیعی ارائه بده؛ تا یاد بگیری چطور با تغذیه درست، ورزش منظم و استفاده آگاهانه از داروهای گیاهی، بدن‌ت رو متعادل کنی و از بیماری‌ها پیشگیری کنی. 🌿 از تشخیص مزاج تا نسخه‌های گیاهی، از آرامش روحی تا اصلاح تغذیه — همه‌چیز اینجاست برای ساختن یک سبک زندگی سالم و طبیعی. 🔗 به خانواده‌ی آقای طبیب بپیوند، ویدیوها رو لایک کن و چنل رو سابسکرایب کن. 📎 لینک تلگرام: https://t.me/moshaverteb00