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【要約】脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方【ジョンＪ.レイティ】

今回のお話は！【俺はケンジ　最近勉強に集中できない。あー・・ダメだ。 どうした？ いやぁもうすぐ受験なのになんか最近勉強に集中できないんですよね。一応塾に通って1日６時間くらい勉強してるんですけど。全然頭に入ってこないんですよね。 なるほど、ちなみにお前、運動はしてるのか？運動ですか？してないですね。運動する暇があったら勉強したいんで。それに俺、興味ないんですよ。ダイエットにも健康にも。 なるほど、その考え方間違ってるぞ。...】 【要約】脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方【ジョンＪ.レイティ】 参考文献：脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方　ジョンＪ.レイティさま エリック・ヘイガーマンさま 購入→https://amzn.to/2YFX4gD イラストレーター：syunboot@syunboot 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #ジョンＪレイティ #脳を鍛えるには運動しかない 0:00 脳を鍛えるには運動するしかない 1:50 運動は精神や脳にもいい 4:05 運動は精神的にもいい 5:42 運動しないと脳が劣化する 7:53 有酸素運動をするべき/具体的な運動 10:07 まとめ 11:07 END