Tại sao con ngủ kém khóc đêm và 3 thói quen tưởng vô hại đang phá giấc ngủ | Bác sĩ Lê Xuân Dương скачать в хорошем качестве

Tại sao con ngủ kém khóc đêm và 3 thói quen tưởng vô hại đang phá giấc ngủ | Bác sĩ Lê Xuân Dương

Tại sao rất nhiều trẻ ngủ chập chờn, hay giật mình, khóc đêm dù bố mẹ đã ru rất kỹ? Có những thói quen nhìn thì vô hại, nhưng lại đang âm thầm phá giấc ngủ sâu của con mỗi ngày mà bố mẹ không hề nhận ra. Trong video này, Bác sĩ Lê Xuân Dương sẽ giải thích vì sao giấc ngủ của trẻ phụ thuộc chặt chẽ vào nhịp sinh học, ánh sáng, tiếng ồn và lịch sinh hoạt hằng ngày. Khi những yếu tố này bị lệch, hormone melatonin bị ức chế, giấc ngủ sâu giảm đi, khiến con trằn trọc, khóc đêm và ngủ không tròn giấc. Bác sĩ cũng chỉ ra 3 thói quen rất nhiều gia đình đang mắc phải, tưởng như bình thường nhưng lại làm rối loạn đồng hồ sinh học của trẻ, ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ sâu và hormone tăng trưởng – yếu tố quyết định chiều cao, cân nặng và sự phát triển não bộ của con. Nhấn xem ngay để nhận ra những thói quen đang vô tình phá giấc ngủ của con và điều chỉnh sớm, giúp bé ngủ sâu hơn, ít khóc đêm và phát triển tốt hơn mỗi ngày. #mevabe #embe #bacsilexuanduong 📌 Kết nối với Bác sĩ Lê Xuân Dương 📘 Facebook:   / bs.lexuanduong   🎵 TikTok:   / bs.lexuanduong   📸 Instagram:   / bs.lexuanduong   #giacngutreem #khocdem #ngukem #nhipsinhhoc #nuoiconkhoahoc #nhikhoa #bacsilexuanduong