Neujahrsvorsätze 2023: Wie kann ich gute Vorsätze umsetzen? 🤔💡Tipps 2023 (direkt umsetzbar) скачать в хорошем качестве

Neujahrsvorsätze 2023: Wie kann ich gute Vorsätze umsetzen? 🤔💡Tipps 2023 (direkt umsetzbar)

Neujahrsvorsätze werden häufig spontan in der Silvesternacht gemacht und häufig genauso schnell wieder über Board geworden. In diesem Video klären wir Fragen wie „Was sind gute Vorsätze?“ und „Wie kann ich gute Vorsätze wirklich umsetzen?“. Wir entlarven Fallstricke wie „Wenn-dann-Sätze“ und du bekommst konkrete Tipps, damit du deine wichtigsten Vorhaben identifizierst und Vorsätze wirklich umsetzt. 🌟 Zu unserer Selbstwert-Challenge geht es hier: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 Videoinhalte: 00:00 Intro Neujahrsvorsätze 00:32 Das Problem mit Wenn-Dann-Aussagen 02:36 Bleib realistisch 03:59 Welcher Mensch möchtest du sein? 07:09 Tipps zum Umsetzen deiner Vorsätze 07:31 1. Tipp: Grenzen akzeptieren 08:54 2. Tipp: Kleine Ziele setzen 09:59 3. Tipp: Konkrete Formulierungen deiner Ziele 12:55 4. Tipp: Unterstützung von außen 14:29 5. Tipp: Misserfolge akzeptieren 15:23 Deine Bewertungen sind entscheidend 17:44 Tu dir mit unserer Selbstwert-Challenge selbst etwas Gutes 18:45 Unser Selbstwert-Booster 19:09 Outro Neujahrsvorsätze #Vorsätze #NeuesJahr #ZieleErreichen 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei:   / actitude.de