Ira incontenible vs. enojo saludable: ¿Cómo expresar nuestras emociones? | Psi Mammoliti скачать в хорошем качестве

Ira incontenible vs. enojo saludable: ¿Cómo expresar nuestras emociones? | Psi Mammoliti

¿Es posible expresar el enojo o la ira sin dañar a otras personas? ¿Hay formas de expresar nuestro enojo saludablemente? No siempre tenemos que explotar de ira. En este video te cuento de forma concreta y con 3 pasos sencillos cómo hacer para expresar tu enojo de manera saludable. Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newslett... 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos?u... Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti 00:00 Introducción 00:09 ¿Es posible expresar el enojo o la ira sin dañar a otras personas? 00:50 ¿Es malo enojarse? 01:05 Expresar el enojo de manera saludable 01:09 Paso 1: la descarga 04:17 Paso 2: contarle a la otra persona lo que sentimos 05:59 Paso 3: propuesta de reparación 06:41 Enojo inmaduro vs enojo maduro