Cel mai Bun Brunch pentru Weekend скачать в хорошем качестве

Cel mai Bun Brunch pentru Weekend

În acest material vă arăt o idee de brunch, adică o combinație între mic-dejun și prânz, perfect pentru o zi de weekend. Scopul nu este doar să fim sătui, ci să mâncăm sănătos, sustenabil, deci un preparat care susține sănătatea metabolică și longevitatea. Mâncarea pleacă respectând piramida alimetară: conține proteine complete, grăsimi sănătoase, legume fibroase, murături pentru pre și probiotice, carbohidrați complecși, cât și o multitudine de vitamine și minerale. Include această idee de brunch în meniul tău! Este o mâncare bună pentru cei care vor să slăbească cât și pentru cei care se antrenează intens și doresc hipertrofierea mușchilor. Totul depinde de calorii și aportul proteic!