Jak odzyskać godność i przestać się na siebie złościć | Agnieszka Kozak Gosia Ohme скачать в хорошем качестве

Jak odzyskać godność i przestać się na siebie złościć | Agnieszka Kozak Gosia Ohme

Dlaczego tak często potrafimy być dla innych pełni czułości, empatii i troski – a dla siebie samych jesteśmy surowi, wymagający, bezlitośni? W tym odcinku Gosia Ohme rozmawia z dr Agnieszką Kozak – psycholożką, psychoterapeutką, trenerką empatycznej komunikacji, autorką i współautorką kilkunastu bestsellerowych książek – o tym, jak odbudować więź z samym sobą. To poruszająca i pełna uważności rozmowa o tym, jak praktykować wdzięczność, bliskość i akceptację wobec siebie – szczególnie wtedy, gdy mamy w sobie utrwalone poczucie, że „nie zasługujemy”. Jak przestać powtarzać schematy braku czułości, które wynieśliśmy z dzieciństwa? Jak zacząć mówić do siebie językiem, który nas wzmacnia, zamiast ranić? 📌 W tym odcinku usłyszysz: 💬 Dlaczego relacja z samym sobą jest fundamentem wszystkich innych relacji 🌿 Jak codzienna praktyka wdzięczności zmienia nasze myślenie i samopoczucie 💪 Jak budować bliskość z sobą – nawet jeśli to na początku trudne 🌀 Jak empatyczna komunikacja może stać się narzędziem do uzdrawiania wewnętrznych ran 👉 Jeśli chcesz poczuć się bliżej siebie, łagodniej dla siebie i prawdziwie w kontakcie ze sobą – ten odcinek jest dla Ciebie. Rozdziały: 0:00 W tym odcinku 7:15 Socjalizacja bez opuszczania siebie 24:26 Efekt Michała Anioła 25:31 Godność 1:08:00 Poczucie własnej wartości ____________________ @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #gosiaohme #agnieszkakozak #rozmowyozdrowymżyciu #kobiety