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Olá, pessoal! 🥳 Hoje, compartilho com vocês a minha experiência completa de um ano após a minha cirurgia bariátrica. Tem sido uma jornada incrível de transformação, tanto física quanto emocional, e estou ansioso para contar cada detalhe para vocês! Neste vídeo, vou falar sobre: Antes e depois: As mudanças no meu peso e na minha saúde. Desafios e conquistas: As dificuldades que enfrentei e as vitórias que celebrei ao longo do caminho. Dieta e exercícios: Como a minha alimentação e rotina de exercícios mudaram. Saúde mental: O impacto da cirurgia na minha autoestima e bem-estar emocional. Dicas e conselhos: O que aprendi e o que gostaria de ter sabido antes da cirurgia. Espero que meu relato possa inspirar e ajudar aqueles que estão considerando a cirurgia bariátrica ou que estão no início dessa jornada. Lembre-se, cada corpo e cada experiência são únicos, mas juntos podemos nos apoiar e aprender uns com os outros. Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho 🔔 para não perder os próximos vídeos! Curta, comente e compartilhe este vídeo com quem você acha que pode se beneficiar dessas informações. 📲 Siga-me nas redes sociais: Instagram   / pacheco100porcento   Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... Contato profissional: [email protected] Muito obrigado por assistir! 🌟 #CirurgiaBariátrica #PerdaDePeso #Transformação #SaúdeEQualidadeDeVida #UmAnoDepois #JornadaDeEmagrecimento #VidaSaudável #AntesEDepois #MudançaDeVida #ReeducaçãoAlimentar #Fitness #SaúdeMental #Inspiração #DicasDeSaúde #VlogDeSaúde #ExperiênciaPessoal #Motivação #VlogDeEmagrecimento #EstiloDeVidaSaudável #Bariátrica #Superação