У нас вы можете посмотреть бесплатно RN422: 空腹晨跑真的伤身吗?|Is fasting morning running really harmful to the body? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
RN422: 空腹晨跑真的伤身吗?|Is fasting morning running really harmful to the body? 晨跑作为一项流行的健身活动,越来越多的人选择在清晨开始他们的跑步。 空腹晨跑是否真的好处多多,还是会增加心脏负担,成为了很多跑步爱好者的热议话题。 首先我们来聊聊空腹跑步的争议。 空腹跑步,尤其是在清晨,有着深远的争议。 许多人认为,在没有摄入任何食物的情况下进行跑步,可以更有效地燃烧体内的脂肪,从而帮助减重和提升体能。 这种观点部分基于身体在没有即时能源来源的情况下,更倾向于利用存储的脂肪作为能源的生物学机制。