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Por qué dormimos Autor: Matthew Walker Publicado por: Paidós Sobre el libro: El neurocientífico Matthew Walker propone una inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo una buena noche de descanso puede hacernos más inteligentes, atractivos, felices, saludables e incluso prevenir el cáncer, el Alzheimer y la diabetes. ¿Para quién es?: Todos aquellos que pretenden vivir una vida más plena mejorando sus horas de sueño. ¿Qué aprenderás?: -Por qué dormir es quizás la necesidad básica más importante. -Cómo y por qué soñamos. -Cuáles son las buenas prácticas para mantener una buena "higiene del sueño". Sobre el autor: Matthew Walker Matthew Walker es un neurocientífico inglés, profesor de Neurociencia y Psicología en al Universidad de California, en Berkeley, y fundador y director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano. Esta organización investiga el papel del sueño en la salud y enfermedad de las personas.