X-MAS SURVIVAL: Dieses Hormon bringt dir über Weihnachten Kilos drauf – statt runter скачать в хорошем качестве

X-MAS SURVIVAL: Dieses Hormon bringt dir über Weihnachten Kilos drauf – statt runter

Das ist Teil 3 meiner X-MAS SURVIVAL-Serie – und mein persönlicher Favorit. Denn in dieser Folge geht es um das Hormon, das mich früher immer wieder ausgebremst hat: Cortisol. Ich teile mit dir, warum du trotz Disziplin und Einsatz keine Veränderung siehst, wie mentaler Druck deinen Körper blockiert und was wirklich hilft, um in Balance zu kommen. Ohne Verbote, ohne Diätstress – dafür mit Vertrauen, Freude und kleinen Tools, die sofort wirken. Wenn du dich oft fragst, warum dein Körper nicht loslässt, obwohl du alles gibst, dann ist diese Folge für dich. Ehrlich, bestärkend und eine Einladung, es leichter zu machen. Deine Laura Dein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anfrage.coach-laura.de/ Mehr von mir: Website: ⁠https://coach-laura.de⁠ Instagram: ⁠  / coachlaura.nutrition   produziert von ⁠podcastly