Minderwertigkeitskomplexe WAS TUN? Das innere Gefühl nicht auszureichen und nicht gut genug zu sein! скачать в хорошем качестве

Minderwertigkeitskomplexe WAS TUN? Das innere Gefühl nicht auszureichen und nicht gut genug zu sein!

Minderwertigkeitskomplexe und Minderwertigkeitsgefühle sind nicht selten. Mehr Menschen als wir denken leiden daran. Es ist eine innere Qual. Das Gefühl nicht auszureichen, nicht gut genug zu sein oder einfach „nur“ zu dick, zu dünn oder nicht hübsch genug zu sein. Ganz wichtig: Solche Gefühle immer ernst nehmen! Denn manifestiert können sich daraus ernsthafte psychiatrische Erkrankungen entwickeln wie Burnout, Depression, Angst- und Panikstörungen, Essstörungen. Gefällt Dir mein Kanal und möchtest du Danke sagen? Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @doktorweigl1   ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Bei Wikipedia steht: „Ein Minderwertigkeitskomplex oder Minderwertigkeitsgefühl ist ein seelisches Empfinden, das ein Gefühl der eigenen Unvollkommenheit ausdrückt.“ Und die eigene Unvollkommenheit kann Alles mögliche betreffen. Minderwertigkeitsgefühle werden gerne sowohl von den Betroffenen als auch vom nahen Umfeld runtergespielt oder nicht erkannt. Vielleicht schauen Sie sich das Video für sich selbst oder für einen Freund an, weil Sie sich schlecht fühlen oder Sie nach einer Niederlage mit Gewissensbissen kämpfen. Das kennen Sie sicherlich, denn nicht jeder Tag ist Eitel Sonnenschein. Doch bei Minderwertigkeitskomplexen ist es anders. Und v.a. der Übergang ist leider fließend und manchmal kriegt man nicht die Kurve und wie ein Teufelskreis verstärken sich die negativen Gefühle immer mehr. Genau das müssen Sie vermeiden, deswegen auch bzw. gerade wenn Sie denken aktuell nicht betroffen zu sein: Es kann jeden von uns zu jeder Zeit betreffen. Was sind Minderwertigkeitsgefühle? Psychische Krankheiten sieht man von außen selten auf den 1. Blick. Anders als bei physischen Krankheiten. Haben Sie sich etwa das Bein gebrochen, haben Sie vermutlich einen dicken Verband und laufen sogar mit Krücken. Doch das ist bei Minderwertigkeitsgefühlen etwas anders. Sie tragen kein Schild, auf dem steht „Ich zweifle an mir selbst und möchte daher sensibel behandelt werden.“ 3 Anzeichen für einen Minderwertigkeitskomplex: 1. Selbstzweifel 2. depressives Verhalten und 3. sozialer Rückzug. Und tatsächlich sind Minderwertigkeitsgefühle ein psychologischer Zustand, der behandelt werden sollte. Ziel: Selbstwertgefühl stärken. Doch wie den Minderwertigkeitskomplex überwinden, wie selbstbewusster werden? Was kann ich gegen Minderwertigkeitsgefühle tun und das Selbstwertgefühl stärken? Nun kommen wir zu der guten Nachricht: Wir können selbst viel für unsere Selbstwertgefühl tun. Als allererstes: Nehmen Sie diese negativen Gefühle ernst und gehen Sie zum Arzt. Vor allem im Anfangsstadium kann eine Verhaltenstherapie schnell helfen. Umso früher Sie damit beginnen, umso schneller und einfacher könnten Sie so Minderwertigkeitsgefühle vollständig loswerden. Daneben können Sie auch diesen Tipp ausprobieren, der mir auch selbst gerne hilft: positives Denken für mehr Selbstwertgefühl. Je häufiger Sie sich den guten Dingen bewusst werden, desto offener sind Sie dafür. Dazu gehört etwa ein Tagebuch, in das Sie wirklich jeden Abend 3 Dinge notieren, die Sie schön fanden. ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schlechte Stimmung oder gar depressiv?: https://bit.ly/DepressionAnzeichen_Video Antidepressiva und der Rebound Effekt: https://bit.ly/Antidepressiva_Video Das Serotonin Syndrom: https://bit.ly/Serotonin-Syndrom_Video Extreme Antriebslosigkeit, Schlappheit: Wenn schlimmere Krankheiten dahinterstecken: https://bit.ly/Antriebslosigkeit_Video Burnout & Überlastung: So merken Sie, ob Sie betroffen sind: https://bit.ly/Burnout_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com