Упражнения и лечение костохондрита | Хиропрактика в Сан-Диего скачать в хорошем качестве

Упражнения и лечение костохондрита | Хиропрактика в Сан-Диего

Костохондрит – это болезненное состояние, поражающее переднюю часть грудной клетки, где ребра соединяются с хрящами, которые затем крепятся к грудине (грудинной кости). Существуют различные факторы риска развития костохондрита, такие как кашель, постоянное напряжение мышц груди и неправильная осанка, и это лишь некоторые из них. Лечение костохондрита включает мануальную терапию ребер и грудного отдела позвоночника, направленную на устранение мышечного дисбаланса в области спины, груди и плеч. Упражнения при костохондрите направлены на растяжение и мобилизацию тканей, окружающих грудную клетку, а также на укрепление постуральных мышц спины. Упражнения при костохондрите, показанные в видео, просты в выполнении, оказывают низкую нагрузку на ткани и должны выполняться несколько раз в день для облегчения симптомов костохондрита. Эти упражнения также помогают при боли в ребрах, боли в области выпячивания ребер и других болезненных синдромах, связанных с ребрами. Растяжка при костохондрите, безусловно, должна помочь облегчить симптомы. Если вы страдаете от костохондрита, вам также помогут манипуляции с позвоночником/рёбрами и миофасциальный релиз напряженных/дисбалансированных мышц. Наши спортивные мануальные терапевты владеют всеми методами лечения костохондрита. Запишитесь на приём онлайн на сайте https://peakformhealthcenter.janeapp..... Наша клиника удобно расположена в Мишн-Вэлли, Сан-Диего, недалеко от Мишн-Хиллз, Скриппс-Ранч, Ла-Хойи, UTC и Пойнт-Лома.