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從生物學博士轉為藏傳佛教喇嘛的馬修.李卡德(Matthieu Ricard) ,在本演講中談論訓練心靈、培養「幸福」的習慣。 李卡德提到,是我們的「心」在詮釋這個世界,想要解決困難的情緒,我們應該「向內求」,而非「向外求」,當我們正視情緒的本質,會發現在各種情緒的底下,尚有一種不受干擾、平靜的情緒存在, 於是,每當情緒上來時,我們只要反覆這樣的觀察練習,就能漸漸掌握情緒的爆發。 這場精彩演講掀起了一股風潮,至今累積230萬次的點閱。 馬修‧李卡德,生於1946年,巴黎巴斯特學院(Pasteur Institute)分子生物學博士。 年輕時才華洋溢,在1972年,他決定遠離法國,遷居到印度喜馬拉雅山麓,開始跟隨西藏上師學習佛法。 李卡德的作品包括《快樂學:科學家僧侶修練幸福的24堂課》、《修練快樂心》、《雪之堡》、《頂果欽哲法王傳》及五本攝影集,版權銷售25國,暢銷百萬! .更多《快樂學:科學家僧侶修練幸福的24堂課》書籍資訊: http://goo.gl/UnJxwS .更多影音請見「天下雜誌群網路電視台CWTV」: http://video.cw.com.tw