SMOOTHIE FIT DE MORANGO {cremoso e delicioso} | Mamãe Vida Saudável #23 скачать в хорошем качестве

SMOOTHIE FIT DE MORANGO {cremoso e delicioso} | Mamãe Vida Saudável #23

Adooooro smoothie ...de morango então...nem se fale!! Esta receita é bem simples mas acrescentei chia e leite de coco dar ficar ainda mais nutritivo... Prepare os ingredientes e bora pra receita! ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ INGREDIENTES: 8 morangos (pequenos) cortados e semi congelados (um pouco antes de fazer o smoothie tire do congelador os morangos para não estar tão congelado) 200ml de leite de coco ( ou desnatado) 1 colher (sp) de mel ( ou adoçante) 1 colher (chá) sementes de chia hidratada ( receita no canal na playlist “dicas”)- opcional 4 cubos de gelo Bater tudo no liquidificador por 5 minutos aprox.. Coloque o gelo e bata novamente... Beba em seguida.. CONSERVAR: na geladeira apenas no mesmo dia CONGELAR: NÃO RENDE: 2 copos (200ml) ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE com os amigos, isso é muito importante assim você me ajuda a levar mais qualidade de vida a outras pessoas. Obrigada!!! ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ • Inscreva-se no canal:    / mamaevidasaudavel   ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ • QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.wix.com/... ---------------------------------------­­------------------------------------- • Contato • mamaevidasaudavel@gmail.com ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ Captação de imagem: Silvia Kotaka Edição: Silvia Kotaka