Médico Revela: 10 MEJORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (y 5 PROHIBIDAS en la DIABETES) скачать в хорошем качестве

Médico Revela: 10 MEJORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (y 5 PROHIBIDAS en la DIABETES)

#Diabetestipo2 #FrutasParaDiabéticos #AzúcarEnSangre Este video es tu guía de supervivencia para controlar tu azúcar en la sangre eligiendo las frutas de forma inteligente, de la mano de la Dra. Elena Vega. Acompaña a la doctora a analizar los datos científicos para armar una dieta saludable que te dé la confianza de evitar complicaciones de la diabetes desde hoy mismo. Lo que vas a aprender en este video: El secreto del IG y la CG: Cómo combinar estas dos medidas para crear la "fórmula mágica" y elegir alimentos seguros. Las 10 frutas "amigas": Una lista de frutas que te ayudan a estabilizar tu glucosa y a cuidar tu corazón. Las 5 frutas "enemigas": Cuidado con las frutas que disparan tu azúcar y los mitos sobre la fruta seca. El misterio de la sandía: Por qué una fruta tan dulce sí puede estar en tu dieta si sabes cómo comerla. Estrategias para el desayuno: Cambios pequeños para controlar tu glucosa durante todo el día. Momentos clave (Timestamps): 00:00 – Los retos de vivir con diabetes y la bienvenida de la Dra. Elena Vega. 01:30 – Rompiendo mitos: La fruta no es "veneno". 02:45 – Herramientas científicas: Entendiendo el IG (Velocidad) y la CG (Cantidad). 04:00 – Del puesto 10 al 7: Pera, manzana, maracuyá y una advertencia seria sobre el jugo de naranja. 06:15 – Del puesto 6 al 1: Kiwi, fresas, guayaba, aguacate y la reina de todas: la cereza fresca. 07:45 – Zona de peligro: Mango, piña, plátano, papaya y la "trampa de azúcar" de las uvas. 08:50 – Aviso especial: Frutas secas y qué tanto influye qué tan madura esté la fruta. 09:30 – El caso de la sandía y consejos de la experta para mejorar tu desayuno. 10:00 – Comunidad y un adelanto sobre el próximo tema: las verduras. 🔔 ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos secretos médicos! ⚠️Atención: El contenido y los personajes de este video han sido producidos con inteligencia artificial. La información se ha recopilado de fuentes oficiales con el fin de compartir consejos de salud y servir como referencia; no son recetas médicas y no garantizan la cura para todos los espectadores. Lo más importante es acudir a su clínica o médico de confianza para recibir el tratamiento adecuado. #diabetestipo2, #FrutasParaDiabéticos #Controldeladiabetes, #AdultosMayores #ControlDeAzucar #PrevencionDiabetes #VidaDespuesDeLos50 #SaludNatural #RegulaTuAzúcar #insulina, #DoctoraElenaVega