• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности скачать в хорошем качестве

Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Выгорание: как научиться отдыхать и восстанавливаться | Практики для энергии и продуктивности

Как не выгореть в большом городе и сохранить энергию? В этом видео говорим о выгорании, отдыхе и привычках, которые помогут восстановиться: прогулки, спорт, питание, расписание и отпуск. Делюсь личным опытом, как потерял 9 кг мышечной массы из-за работы без отдыха, и рассказываю, что помогает перезагрузить мозг. ⚡ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые пятнадцатиминутки! 0:00 — Приветствие и тема выпуска 0:19 — Почему выгорание стало нормой в мегаполисе 1:01 — Отдых как часть работы 2:09 — Ошибки в отдыхе: скроллинг, сериалы, привычки 3:05 — Рутинность и потеря осознанности 4:00 — Почему отпуск открывает новые идеи 5:00 — Практики для спокойного сна и отдыха 6:04 — Прогулки без телефона: сила одиночества 7:14 — Первый час утра без смартфона 8:50 — Спорт как инструмент дисциплины 10:54 — Питание без перегрузки мозга 11:57 — Расписание как инструмент баланса 12:53 — Почему нужен полноценный отпуск 13:32 — Практика "дня тишины" 14:51 — Другие методы восстановления: медитации, мантры, ароматерапия 15:19 — Итоги: отдых и работа как единая система

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5