У нас вы можете посмотреть бесплатно Высокобелковые куриные миски с рисом, медом и чесноком. Всего 520 калорий! 🍯🍗🧄 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Курица с рисом, медом и чесноком в мисках🍯🍗🧄 Совершенно феноменальное блюдо. Минимум усилий, очень простые ингредиенты для максимального вкуса — проще не бывает!🤤🔥 Макросы на порцию (всего 5) 520 калорий | 49 г белка | 47 г углеводов | 15 г жира Ингредиенты (на 5 порций) Курица в медово-чесночном соусе 1100 г сырых куриных бёдер без костей, нарезанных кубиками 1,5 ч. л. соли 1,5 ч. л. чёрного перца 2 ч. л. копчёной паприки 2 ч. л. чесночного порошка 2 ч. л. лукового порошка 1 ч. л. корицы 1,5 ч. л. молотого кориандра 3 ч. л. оливкового масла 80 г йогурта (обычного или греческого) 30 г мёда • Запекайте в духовке или обжаривайте на воздухе 25-28 минут при температуре 180-190°C / 370-380°F до золотисто-коричневого цвета, хрустящего и сочного Маринованный лук 200 г красного лука, тонко нарезанного Большая горсть свежей петрушки, нарезанной 1,5 ст. л. сумаха (ближневосточной специи) Щепотка соли Сок 1 целого лимона • Храните в отдельной емкости, чтобы сохранить свежесть и облегчить разогрев других ингредиентов Золотистый ароматный рис 250 г сырого риса басмати (отварить заранее) 20 г нежирного сливочного масла Несколько палочек корицы или коричный порошок 1/2 ч. л. куркумы 1/2 ч. л. соли 1/2 ч. л. паприки 1 ст. л. свежей петрушки, нарезанной • Растопите сливочное масло в кастрюле на медленном огне, добавьте палочки корицы, готовьте 2 минуты до появления аромата, затем добавьте отварной рис со специями и петрушкой • Постоянно помешивайте, пока рис не станет золотисто-желтым, рассыпчатым и ароматным Мне нравится подавать это блюдо с парой столовых ложек натурального йогурта, поверьте, это добавит ему еще больше аромата уровень😮💨🔥 НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!👨🍳❤️ . . . . #рецептыскурицей #курицарис #мискариса #приготовлениееды #высокобелковый #курица #медово-чесночный #мёд #похудение #здоровыерецепты #низкокалорийный #идеидляприготовленияеды #простыерецепты #макробезопасный #jalalsamfit