Experta en Menopausia: "los 3 suplementos imprescindibles son la vitamina D, el magnesio y..." скачать в хорошем качестве

Experta en Menopausia: "los 3 suplementos imprescindibles son la vitamina D, el magnesio y..."

Hoy entrevistamos a Miriam Al Adib, la ginecóloga más valorada de España durante 3 años consecutivos reconocida por los Doctoralia Awards, fundadora de las clínicas MiriamGine y autora, entre otros, del libro “Cuando las hormonas se desmadran”. La entrevista es una "guía de instrucciones" para entender tus hormonas femeninas, qué desequilibrios se producen y cómo puedes volver a conseguir un equilibrio hormonal adecuado tengas la edad que tengas. 00:00 Intro 02:01 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 02:47 ¿Por qué se habla tanto de hormonas? 03:21 “Esto es lo que marca la gran diferencia entre hombres y mujeres” 07:36 Si los doctores aplicaran esto… 10:11 Lo que toda mujer debe saber sobre hormonas 12:03 Si tienes pequeños manchados antes de la regla es por esto 14:19 ¿La progesterona es el gran culpable de todo? 15:10 La verdad sobre los estrógenos 17:50 Así conviertes el ciclo menstrual en tu mejor aliado 19:52 ¿Las mujeres son inestables emocionalmente? 21:56 El ** de cada mes las hormonas te hacen ser más atractiva 22:58 El elemento oculto que te enamora de inmediato 24:50 Los anticonceptivos le hacen esto a tus hormonas 25:37 ¿Los anticonceptivos nos vuelven depresivas? 27:03 ¿Tomar anticonceptivos altera tu gustos sexuales? 28:21 Anticonceptivos: ¿buenos o malos? 30:14 ¿Los ovarios son los responsables de tu acné? 33:53 Así impactan los hábitos en tus hormonas 36:48 ¿Cómo afecta el sobrepeso a las hormonas? 42:10 Estos alimentos son los mejores amigos de las hormonas 45:07 El suplemento que TODAS las hormonas necesitan 48:24 La vitamina D se vuelve indispensable a esta edad 51:06 El papel vital del magnesio en la menopausia 52:10 “Tu rutina de sueño está destrozando tu equilibrio hormonal” 53:26 ¿Qué impacto tiene el estrés en la salud hormonal? 54:50 Salud mental VS Salud hormonal ¿Quién tiene “la culpa”? 56:13 Si agradeces, esto le pasa a tus hormonas 01:00:11 No te hagas más exámenes para cuidar tu salud 01:02:41 Cuidado con ir a este tipo de médicos 01:06:36 Un profesional experto diagnóstica así tu salud hormonal 01:10:50 Cómo saber si realmente tienes endometriosis ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Miriam Al Adib? ► Visita su web: https://miriamginecologia.com/ ► Compra su libro "Cuando las hormonas se desmadran": https://amzn.to/3ZqExVP ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.