هالوکس والگوس I تمرین برای ایجاد فاصله بین انگشتان پا скачать в хорошем качестве

هالوکس والگوس I تمرین برای ایجاد فاصله بین انگشتان پا

از علت های اصلی که منجر به هالوکس والگوس میشه: ضعف بعضی از رباط ها، خشکی و کوتاهی برخی از عضلات، پوشیدن کفش تنگ و نامناسب، پوشیدن کفش نوک تیز، عدم تمرین و آگاهی به وضعیت پا و … این کلاس آموزشی عالیه برای: ✅پیشگیری و بهبود و رفع هالوکس والگوس ✅رفع درد، خشکی و خستگی از پا ✅ انگشتان درهم فرو رفته و پنجه پا جمع شده ✅افزایش جریان خون و انرژی در مچ پا و روی پا و کف پا ⚠️نکته مهم: هر چه سن بالاتر می‌رود نیاز بدن به تمرین صحیح و اصولی و خون رسانی بیشتر میشه، در سنین بالاتر وزن به سمت پنجه پا می‌اید، اگر انگشتان پا در هم فرورفته باشند، منجر به عدم تعادل میشه، امکان آفتادن و اسیب دیدن خیلی بالا میره. در این کلاس بی‌نظیر چند تکنیک خیلی خوب برای ایجاد فضای مناسب بین تمام انگشتان پا، همینطور هالوکس والگوس اموزش دادم، که کافیه همین الان باهاش تمرین کنی و تاثیر بی‌نظیرش رو احساس کنی و روی پاهات ببینی. در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫 💫لینک برای مشاوره و ثبت نام کلاس های زینب یوگا👇🏻 https://t.me/Zeinabyogamoshavere 💫پیج اموزش یوگا در اینستاگرام https://instagram.com/zeinabyoga?utm_... 💫کانال موسیقی و مانترا در تلگرام https://t.me/zeinabyoga 💫کانال مدیتیشن و کتاب صوتی https://t.me/zeinab_yoga