У нас вы можете посмотреть бесплатно Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Rumiar no es lo mismo que pensar" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
La neurocientífica Nazareth Castellanos, autora de "El puente donde habitan las mariposas", asegura que rumiar es uno de los grandes problemas de salud mental: genera mucha ansiedad y cansancio. Y no es fácil afrontar esta situación, por eso nos da algunas herramientas para conseguirlo, como repetir una misma palabra varias veces para moderar la respiración de forma que el cerebro se calme ante una situación estresante. 🔗 Entrevista completa en efesalud.com #efesalud #salud #respiración #saludmental