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健康好生活 20220809 森林奶油「酪梨」 營養滿點新鮮吃！

金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，正是酪梨！ 有一句話說：一天一酪梨，壞膽固醇遠離你。 不但富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸， 可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。 除此之外，它也含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素， 礦物質含量也高，可降血壓、預防中風。 營養滿滿的酪梨究竟怎麼吃?還有哪些健康好處? 快跟我們一起吃酪梨！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #鄭以勤 醫師好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 健康好朋友 資深護理師 #譚敦慈 健康好朋友 主廚 #蔡季芳 #酪梨#金氏世界紀錄 #單元不飽和脂肪酸#Omega3脂肪酸#減緩發炎#脂肪肝#纖維化 #三酸甘油脂#膽固醇#血管狹窄#中風 #雙醬海鮮拌雙梨#蝦子#雞絲#鳳梨#番茄#檸檬#百香果 #抗生素#偽膜性大腸炎#鉀#高血壓#心肌梗塞 #地中海酪梨沙拉#雞絲酪梨濃湯#蜂蜜優格酪梨冰淇淋 #雞胸肉絲#鮪魚#吐司 #雞肉料理#早餐#輕食 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!