Rwa kulszowa spowodowana dyskopatią - ćwiczenia. скачать в хорошем качестве

Rwa kulszowa spowodowana dyskopatią - ćwiczenia.

Przedstawiam pełny plan terapeutyczny dla rwy kulszowej spowodowanej dyskopatią (czyli przepukliną krążka międzykręgowego) tylno-boczną. Wyjaśniam w jaki sposób przygotować się do ćwiczeń, na czym polega centralizacja i peryferalizacja objawów oraz pokazuję sprawdzone przeze mnie ćwiczenia w poszczególnych stanach rwy kulszowej. 00:00 wstęp 01:14 leki przeciwbólowe 02:24 centralizacja i peryferalizacja objawów 03:43 anatomia i patofizjologia w rwie kulszowej spowodowanej dyskopatią 04:57 postawa Pacjenta z rwą kulszową wywołaną dyskopatią 06:24 istota terapii przeprostami w dyskopatii 08:42 faza ostra rwy kulszowej ćwiczenia 12:30 jak długo odpoczywać przy rwie kulszowej 13:29 jak spać przy rwie kulszowej 14:17 faza podostra rwy kulszowej ćwiczenia 17:10 faza końcowa rehabilitacji rwy kulszowej 20:00 jakich ćwiczeń unikać przy rwie kulszowej spowodowanej dyskopatią 20:55 czy warto nastawiać sobie samemu kręgosłup lędźwiowy? 22:29 podsumowanie Artykuł warty przeczytania: Lumbar Disc Herniation Mustafa I. Al Qaraghli; Orlando De Jesus https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...