[High-Fidelity]상처받은 내면아이를 위한 자장가.Lullaby for the Wounded Inner Child. скачать в хорошем качестве

[High-Fidelity]상처받은 내면아이를 위한 자장가.Lullaby for the Wounded Inner Child.

This video was specially recorded in a professional studio to perfectly reproduce the natural vibrations of the singing bowl. If possible, listen with earphones or good speakers. You will feel the vibrations differently in your body. "이번 영상은 싱잉볼 본연의 파동을 완벽하게 재현하기 위해 전문 스튜디오에서 특수 녹음 되었습니다. 가급적 이어폰이나 좋은 스피커로 들어보세요. 몸으로 느껴지는 진동이 다를 것입니다." “싱잉볼(Singing Bowl)”은 수천 년 전부터 네팔, 티베트 등 히말라야 지역에서 명상과 치유를 위해 사용되어 온 도구입니다. 단순히 듣기 좋은 소리를 넘어, 소리의 **'주파수'**와 **'진동'**이 인체에 직접적인 영향을 미쳐 심신의 균형을 맞춰줍니다. 구체적인 효능은 다음과 같습니다. 1. 뇌파 안정을 통한 스트레스 해소 현대인은 일상생활에서 긴장과 각성 상태인 “베타파(Beta)”를 주로 사용합니다. 싱잉볼의 깊고 풍부한 배음(Overtone)은 뇌파를 이완 상태인 **알파파(Alpha)**나 깊은 명상 상태인 “세타파(Theta)”로 자연스럽게 유도합니다. 이 과정에서 '뇌파 동조(Brainwave Entrainment)' 현상이 일어나 즉각적으로 불안을 잠재우고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰줍니다. 2. 세포 마사지와 자연 치유력 향상 우리 몸의 약 70%는 물로 이루어져 있습니다. 싱잉볼을 연주할 때 발생하는 강력한 물리적 진동은 체내 수분을 매개로 뼈, 장기, 혈관 등 신체 깊숙한 곳까지 전달됩니다. 이를 “세포 마사지”라고 부르는데, 뭉친 근육을 이완시키고 혈액 및 림프 순환을 촉진하여 몸의 독소 배출을 돕습니다. 결과적으로 신체의 에너지 흐름을 뚫어주어 면역력과 자연 치유력을 높이는 효과가 있습니다. 3. 불면증 개선 및 수면의 질 향상 끊임없는 잡념으로 잠들기 힘든 분들에게 특히 효과적입니다. 싱잉볼의 공명음은 부교감 신경을 활성화하여 몸을 '휴식 모드'로 전환시킵니다. 긴장된 신경계를 진정시켜 깊은 숙면을 취할 수 있도록 돕습니다. 4. 명상과 집중력 강화 싱잉볼의 소리에 집중하다 보면 자연스럽게 잡념이 사라지고 '지금, 여기'에 머무르는 몰입의 경험을 하게 됩니다. 이는 명상 초보자가 더 쉽고 깊게 명상 상태에 도달할 수 있도록 돕는 훌륭한 길잡이 역할을 합니다. #싱잉볼#싱잉볼명상음악#싱잉볼수면음악#싱잉볼명상#싱잉볼연주#meditation #meditationmusic #relaxingmusic #soundhealing #싱잉볼 치유음악 springs2010@naver.com