MASAJE RELAJANTE de PIES 👣 | REDUCE el ESTRÉS y la ANSIEDAD скачать в хорошем качестве

MASAJE RELAJANTE de PIES 👣 | REDUCE el ESTRÉS y la ANSIEDAD

Los pies son el reflejo del estado de nuestro cuerpo y la mayoría de veces no les damos los cuidados que realmente merecen. Por lo general, son la parte más olvidada de nuestro cuerpo. Por lo general nos gusta la sensación de bienestar y de relajación en nuestro cuerpo, en especial en los momentos de cansancio acumulado. Es en este punto donde pensamos qué podría ayudarnos a tener un buen descanso y disminuir la tensión de los músculos. Y ¿Qué mejor que un masaje relajante en los pies? Un masaje relajante en los pies puede resultar muy beneficioso para relajar los músculos y aliviar tensiones. Para que sea efectivo es importante ejercer una presión más o menos constante a la hora de aplicarlo. Lo ideal es que lo hagas cada día al llegar a casa o antes de dormir. Verás que resulta muy placentero y relajante. Asimismo, notarás la diferencia al día siguiente, sintiéndote mejor y sin tanto cansancio. Los beneficios que puede tener este sencillo pero eficaz masaje son los siguientes: ➡ Alivia la tensión: tras un largo día de ir de aquí para allá, un masaje de pies puede ayudarte a liberar toda la tensión acumulada. Incluso en épocas de más estrés, puede conseguir calmar tu cuerpo, controlando todo tipo de malas emociones. ➡ Relaja el cuerpo: un buen masaje de pies deja tu cuerpo como nuevo, libre de toda ansiedad. Según te hagas uno, podrás notar cómo desaparecen todas las preocupaciones de tu mente y recuperas la energía necesaria para volver a estar al 100%. ➡ Mejora la circulación sanguínea: entre otras cosas, en el masaje también se hace cierta presión en determinados puntos del pie, consiguiendo aumentar la circulación sanguínea. Así, el oxígeno llega mejor a todas las células del cuerpo y, como resultado, notarás una liberación total por todas tus extremidades. ➡ Elimina los dolores: un masaje de pies también te ayudará a aliviar los dolores que tienes por el cuerpo, ya sea en los pies, la espalda, el cuello, o incluso migrañas. Y sí, si tienes una lesión en el tobillo o en el pie, ¡son perfectos! Capítulos: 00:00 Introducción 00:14 Cómo funciona el masaje relajante de pies 00:42 Trabajar en los pies 01:16 Masaje relajante de pies 01:57 Maniobra 1: Tobillos 02:22 Maniobra 2: Dedos a rodilla 03:08 Maniobra 3: Rotaciones del pie 04:06 Maniobra 4: Estiramiento del gemelo 04:46 Maniobra 5: Movilizar tobillo 05:26 Maniobra 6: Masaje de pies con pulgares 08:12 Cómo completar el masaje relajante de pies #MasajeRelajante #ReflexologíaParaDormir #ReflexologiaPodal 🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:    / templodelmasajetdm   🙌 ➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩ ▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos: ▶ Facebook:   / templodelmasaje   ▶ Instagram:   / templodelmasaje   ▶ Twitch:   / templodelmasaje   Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer: 🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/ 🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/ 📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/