Мой настоящий распорядок дня в 4 утра. скачать в хорошем качестве

Мой настоящий распорядок дня в 4 утра.

♡ МОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: SHAPE ABLE!! Программы тренировок, рецепты, руководство по ведению дневника, челленджи, мотивация и многое другое!! https://apps.apple.com/us/app/shape-a... (Бесплатная неделя) ♡ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И РУКОВОДСТВО ПО ВЕДЕНИЮ ДНЕВНИКА! https://www.pernillastryker.com/perni... Мой настоящий распорядок дня в 4 утра. Возможно, это слишком много информации, но я делюсь ВСЕМ, что делаю утром, когда просыпаюсь до восхода солнца. Мне это нравится. Кофе, медитация, ведение дневника, тренировка и немного развлечений между ними. Надеюсь, вам понравится! ♡ INSTAGRAM: @pernillastryker   / pernillastryker   ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК - скидка 20% на 1Up Nutrition по промокоду Pernilla https://1upnutrition.com/collections/... Электронная почта: pernillasoe@hotmail.com Спасибо за просмотр этого видео, надеюсь, вам понравится :) Примечание: некоторые ссылки ниже являются партнёрскими, то есть я получу небольшую комиссию, если вы перейдёте по ним и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Экипировка: https://www.oyssports.com/?ref=WORKOU... (код: PERNILLA) Эспандеры Hope Fitness Gear - скидка 20% по коду: PERNILLA: https://hopefitnessgear.com/collectio... Большой блендер Ninja: https://amzn.to/3u9P8Sw Малый блендер Ninja: https://amzn.to/3ugdaLI Гантели: https://amzn.to/3wt9zfx Синглы с гантелями: https://amzn.to/39zKO7e Пояс для силовых тренировок: https://amzn.to/39J1bhZ Лямки для тяги: https://amzn.to/39J1bhZ Желе без сахара и жира: https://amzn.to/3wyW4eb Мои настоящие Утренняя рутина в 4 утра. Возможно, это слишком много информации, но я делюсь ВСЕМ, что делаю утром, когда просыпаюсь до восхода солнца. Мне это нравится. Кофе, медитация, ведение дневника, тренировка и немного развлечений в перерывах. Надеюсь, вам понравится!