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Oi pessoal! Hoje vamos aprender o passo a passo de como fazer a Postura Do Rei Pombo - Eka Pada Rajakapotasana - do iniciante ao avançado! Vamos aprender posturas preparatórias, como usar acessórios de yoga, variações da postura e todos os ajustes pra você poder evoluir sempre! Lembrando que o yoga é uma prática onde o mais importante é se conectar e sentir os benefícios das posturas. Com a prática vamos evoluindo e nos desafiando! Precisamos aprender os ajustes para fazer corretamente a postura e com segurança. ______________________________________________________________________________________________ 🤸 CONTEÚDOS EXCLUSIVOS 🤸 O Apoia-se é uma forma de ficarmos mais próximos e eu poder acompanhar e ajudar na sua evolução! Temos CURSOS, AULAS DE 1 HORA, DESAFIOS DE POSTURAS, LIVES, CALENDÁRIOS EXCLUSIVOS, além de outros benefícios incríveis! Para fazer parte da nossa comunidade e ajudar a espalhar o yoga pelo Brasil, clique aqui: https://bit.ly/Apoia-seFernandaYoga Ou pode clicar aqui pra dar uma espiadinha nos conteúdos: https://bit.ly/catalogofernandayoga Outros Links: Carrosseis Didáticos Completos No Instagram: / cjo2-qhlnbu Curso "O Caminho Da Flexibilidade": https://apoia.se/fernandayoga/content... Playlist dos 7 dias de yoga pra iniciantes (ainda completamos o curso com mais oito aulas nos conteúdos exclusivos!): • 7 Dias de Yoga para Iniciantes ______________________________________________________________________________________________ ❌ CONTRAINDICAÇÕES: Problemas nos quadris, joelhos, ombros, coluna e pescoço Gravidez #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita #ekapadarajakapotasana #asanas #posturasdeyoga